お弁当の仕切りがなくて困った経験はありませんか？
子どもが仕切りをなくして帰ってきたり、急なお弁当作りで仕切りが見つからなかったりするのは、意外とよくあること。
でもご安心を！
仕切りがなくても、ちょっとした工夫や100均アイテムの代用、詰め方のコツを使って見た目も美味しさもバッチリなお弁当が作れます。
そこで、、、
このような悩みや疑問に対して、解決する方法やアイデアをまとめました。
仕切りがないお弁当箱でも盛り付けきれいで美味しいお弁当を目指しましょう。
【仕切りなしでも大丈夫】お弁当箱の詰め方のコツ
弁当箱では仕切りの有無に限らず、詰め方基本「順番と空間」の使い方が大事です。
お弁当では重いものから軽いものへと順番に詰めることで、おかず同士が圧迫されずに見た目が整います。
- ご飯 → 大きなおかず（メイン） → 小さなおかず（副菜）の順に詰める
- 味移りを防ぐため、少しずつ距離を取る or カップで区切る
- 適度な詰め加減を意識する
空いた隙間は小さなおかずや野菜で埋めると、崩れ防止＆見た目もキレイに！
お弁当の詰め方はスカスカもギューギューもNGです。
見た目も美味しさもキープ！お弁当の仕切りの代用品は？
続いて、仕切りがない場合の代用品を確認しましょう。
そもそも仕切りとは『弁当箱内を分けておかず同士の味が混ざらないための物』。
仕切りがなくても代用品や詰め方のアイデア次第できれいなお弁当ができますよ。
【簡単＆手軽】仕切りの代用におすすめの100均アイテム
仕切りの代わりになるアイテムは、100均で手に入るものが豊富！
ダイソーやセリアなどで売られており、代用品をうまく使えば見た目も可愛く彩りも可愛くできます。
他にも自宅にあって仕切りの代わりになる物としては以下があります。
1番代用しやすいシリコンカップやホイルカップは使い方も簡単な上、色々な形や種類があるのでお弁当箱にあったサイズを選べます。
クッキングシートやラップはおかずを包んで詰めるだけでも簡単な仕切りになり、お弁当箱の中で動かないように固定することもできます。
セロファンタイプの折り紙やカップケーキライナーを折りたたんでもオリジナル仕切りとして使えますよ！
【自然な仕切り】野菜で分ければ彩りもアップ！
お弁当アイテムを使わずに野菜を使って、自然な仕切りとして代用することもできます。
- レタスやサラダ菜はおかずの間に敷くだけでOK
- 大葉などでおかずを巻くのもオシャレ
- ご飯の上に海苔を敷く→おかずを乗せるのも味移り対策に
葉っぱ類の緑の葉野菜を使えば、お弁当が色鮮やかになりますよね。
野菜で仕切ればエコ＆ゴミも減らせて一石二鳥です。
ただし葉野菜は傷みやすいので、しっかり水気を取って傷がある物は使わないように注意してください。
材料は汁気が出ない食品を選択！
仕切りがないお弁当は食材も工夫して選んでいきましょう。
水分が少なくて味が移りにくく、隙間を埋めやすいおかずがオススメ！
汁気や油が気になるおかずは、ゴマ／おかか／きざみ海苔をまぶしたり、下にレンジで茹でたスパゲッティを敷いたりして対策を忘れずに！
味が混ざりそうなおかず同士が触れ合わないように、一つひとつ丁寧に詰めて美味しさをキープしましょう。
ご飯はおにぎりにすれば食べやすい上、より味が移りにくくなります。
野菜を入れる場合は、生のままよりも火を通した方が水分が抑えられますよ。
お弁当に仕切りがないときは配置に一工夫を
お弁当に仕切りがない時は、おかずが動かないように配置の仕方も重要です。
お弁当の中がスカスカ・ギューギューになりがちな場合は、お弁当箱のサイズが合っていない可能性も。
お弁当箱の容量目安は以下となるので、参考にしてください。
| 年齢 | 弁当箱サイズ |
|---|---|
| 1～3歳（未就学児） | 200～300ml |
| 4～6歳（幼児） | 300～500ml |
| 7～9歳（小学校低～中学年） | 400～600ml |
| 10～12歳（小学校中～高学年） | 500～800ml |
| 13歳～17歳（中学生～高校生） | 600～900ml |
| 18歳以降（大人男性） | 700～1000ml |
| 18歳以降（大人女性） | 600～800ml |
食べる人の大きさにあったお弁当箱を用意するのがベストですが、子供の場合は食べる量に個人差があります。
お子さんのお弁当箱は普段の食事量をベースに選んでください。
事前にタッパー等を使ってお弁当を作ってみて、分量や完食する時間を確認してみるのもオススメです。
ポチップ
子どもが好きなキャラクター弁当箱だと、ランチタイムもより楽しみになりますね。
人気メーカーでもあるスケーター製なら取っ手がしっかりしており、幼稚園や保育園で使う時も開け閉めしやすく安心です。
付属の仕切りや複数のシリコンカップを利用すれば、低年齢～小学生低学年まで使えます。
ポチップ
小学生になってキャラクタータイプを卒業する兆しが見えたら、長く使えるシンプルなお弁当箱がオススメ！
ふたがドーム型だとおかず等の量も調整しやすく、中学生位まで利用できます。
角がないため、洗いやすいのもポイントです。（ネイビーは男女問わず人気！）
長い目で見ると、レンジや食洗器で使えるお弁当箱が重宝します。
お弁当箱にスペースができてしまった場合は移動中におかずがズレやすいので、小さめおかずで隅を埋めるのを忘れずに！
まとめ：仕切りがないお弁当でも工夫次第でかわいく！
紹介した方法やアイデアを活用すれば、仕切りがないお弁当箱でも問題なくお弁当が作れます。
詰め方や食材選び・手作り仕切りなど様々な工夫を取り入れれば、見た目も美味しさもキープ！
お弁当アイテムを工夫すれば、自分だけのオリジナルなお弁当を作れます。
毎日のお弁当作りはもちろん、運動会やピクニック等のお出かけにも役立つコツをぜひ実践してみてくださいね。
彩りも良くなる冷凍のブロッコリーや枝豆・ミニトマトが隙間埋めおかずとして大活躍しますね。
お子さんや家族、また自分自身も楽しめるようなお弁当が作れますように！
おしゃれに見えるわっぱ型弁当箱も、老若男女問わず人気です。
本格的なわっぱはお手入れが大変ですが、樹脂加工タイプは扱いやすくレンジ等にも対応しています。
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